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2026-02-10
超 5 万美国 6~17 岁儿童洞察:每日玩手机,平板超 4 小时,抑郁风险激增 61%
超 5 万美国 6~17 岁儿童洞察:每日玩手机、平板超 4 小时,抑郁风险激增 61%科技媒体 Android Headline 昨日(2 月 9 日)发布博文,最新研究数据表明 6 至 17 岁儿童若每日屏幕使用时间超过 4 小时,其患抑郁症的风险将激增 61%。该研究于 1 月 31 日发布在《Nature Portfolio》上,调查了美国超过 50000 名 6 至 17 岁的儿童,结果显示:每日在手机、平板或电脑前花费 4 小时及以上的儿童,患抑郁症的可能性比普通儿童高出 61%。屏幕过度使用与多种心理问题强关联IT之家援引博文介绍,该研究还发现过度使用屏幕与其他心理问题存在强关联。数据显示:焦虑症风险上升了 45%行为问题增加了 24%注意力缺陷多动障碍(ADHD)病例也增加了 21%尽管风险如此之高,这种高强度的屏幕使用却已成常态。专家指出,目前近三分之一的儿童每日屏幕时间已超过 4 小时的警戒线,这让缺乏非药物治疗手段的临床医生面临巨大挑战。核心问题:并非内容本身,而是“时间替代”研究人员深入分析发现,导致心理健康恶化的并非屏幕内容本身,而是屏幕占据了本该用于其他关键活动的时间。研究确定了两个核心“中介因素”:缺乏运动这一因素解释了约 40% 的屏幕时间与心理健康之间的关联。目前仅有五分之一的儿童能达到每日 60 分钟的推荐运动量。睡眠紊乱约 75% 的儿童无法在工作日保持规律的睡眠时间表,这通常是因为深夜使用手机或平板导致的。本文转载 https://www.ithome.com/0/920/758.htm
2026年02月10日
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2026-01-31
别人离职的原因
有个流传已久的经验谈,从员工离职的时间点,往往能看出原因:离职时间点与原因分析三个月内离职通常和工作本身有关六个月到一年内离职多半和直属主管有关一年半到两年左右离职通常与组织文化有关三到五年离职多半和个人职业发展有关五年以上才离职通常是职业倦怠的因素十年以上都还不离职的通常是别人离职的原因
2026年01月31日
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2026-01-15
你们公司员工满意度多少?
你们公司员工满意度多少?意外 TOP30:员工最爱的不是大厂胖东来商贸集团,员工满意度 92%中国烟草总公司,员工满意度 91%携程集团,员工满意度 88%杭州娃哈哈集团有限公司,员工满意度 87%中国邮政集团有限公司,员工满意度 86%海底捞股份有限公司,员工满意度 85%上海医药集团,员工满意度 84%中国南方电网有限责任公司,员工满意度 83%招商银行,员工满意度 82%中国建筑集团有限公司,员工满意度 81%京东集团,员工满意度 80%腾讯公司,员工满意度 79%字节跳动,员工满意度 78%阿里巴巴集团,员工满意度 77%比亚迪股份有限公司,员工满意度 76%宁德时代新能源科技股份有限公司,员工满意度 75%中国第一汽车集团有限公司,员工满意度 74%中国移动,员工满意度 73%中国通信服务股份有限公司,员工满意度 72%中国铁路总公司,员工满意度 71%中国电力投资集团公司,员工满意度 70%中国船舶集团有限公司,员工满意度 69%中国交通建设集团有限公司,员工满意度 68%中国石油天然气集团有限公司,员工满意度 67%中国石油化工集团有限公司,员工满意度 66%中国人寿保险,员工满意度 65%华润医药集团,员工满意度 64%联想集团,员工满意度 63%海尔集团,员工满意度 62%中国南方航空集团有限公司,员工满意度 61%数据来自:3分钟秒懂大数据深度解析:为什么排名靠前的不是互联网大厂?接下来这部分是重点,我从人文关怀、薪酬待遇、加班程度等 5 个维度,整理了员工最喜爱的 TOP30 企业。结果真的有点意外——排名靠前的居然不是我们熟悉的互联网大厂。1. 胖东来:极致的人文关怀排第一的是胖东来,这是一家零售企业,但员工满意度高达 92%。薪酬福利:普通员工年薪 15-20 万,免费食宿 + 高额年终奖。特色奖励:今年刚给员工发了 39.2 万“委屈奖”——员工被顾客无理取闹,公司直接掏钱补偿,平均每人 1 万多。一家超市,把“委屈奖”发到人均上万,这格局,让多少标榜“员工第一”的互联网公司汗颜?这种把员工当家人的企业,难怪流失率只有 3%,比同行低太多。2. 中国烟草:顶级的稳定性第二名中国烟草更不用多说,国企天花板级别的存在:薪酬待遇:普通员工年薪超 20 万,六险二金 + 住房补贴。工作节奏:严格双休,工作生活平衡拉满。3. 传统企业的逆袭与互联网大厂的尴尬前 10 里还有娃哈哈、中国邮政、海底捞这些传统企业。反观腾讯、阿里,虽然薪酬处于行业 90 分位,但员工满意度只能排中游。💡 总结建议这里要提醒大家:选公司别只看规模和名气,那些看似“低调”的企业,可能在福利和工作平衡上更给力。
2026年01月15日
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2026-01-09
工资的增长速度,低于消费的增长速度
一位风险投资家分析这个现象。我想分享他的观点,他认为,预测市场火爆的根本原因,是社会心态的焦虑和绝望。核心驱动因素(1)财富转移机制失效了通过正常工作致富,越来越不可能。工资的增长速度,低于消费的增长速度,个人债务正在变多。虽然资产的价格(比如股票、黄金、房产)也在上涨,但只是让那些拥有资产的人受益,对于没有这些资产的穷人,只是变得更贫穷。(2)传统的人生模式也失效了以前的模式是:找一家大公司,每天按时上班,努力工作,对公司忠心耿耿,坚持多年就会得到回报。你会收到公司的奖励,退休后还有养老金。这种模式现在行不通了。公司的经营短期化,能存活20年的公司并不多,更不要说你的岗位了。一旦失去现在的工作,再次就业非常困难,以前的工作经验很可能用处不大。(3)AI 的出现加剧了发展速度AI 让一切加速了,压缩了时间。以前,你有五年的时间奋斗,AI 让你感到必须在一年里拿到结果,否则就可能为时已晚。(4)社交媒体导致参照系失衡社交媒体则使得人们永远不会对现状满意。以前,你的参照群体只是周围人群,现在的参照群体是全世界。你每天看到的都是收入高、赚钱容易、生活优渥的人群,永远会让你感到自己的生活不够好,而无论你已经取得了怎样的成就。社会心态的转变(5)耐心与长期主义的丧失结果就是,越来越多的人失去了耐心,不再相信长期投入,不再幻想长期的劳动积累会通往圆满的人生,社会也不奖励耐心。为什么要苦苦奋斗20年,去争取10年后可能根本不存在的晋升机会?我要的是一条快速的道路,摆脱日常生活的困境,而且越快越好。(6)风险偏好的变化:追求“不对称收益”这种心态下,人们的风险偏好发生了变化。为了快速摆脱困境,在风险更大的选项上放手一搏,成了合理的选择。即使只有5%的希望,也比100%的停滞不前更有吸引力。这就是彩票在贫困社区更畅销的原因。这在经济学上称为"不对称收益"(asymmetric returns),即风险和收益不对称:失败的可能性很大,但只会损失一小笔钱;成功的可能性很小,但是一旦成功,就会获得巨大收益。简单说就是"小亏大赚"。结论追求不对称收益,已经成了一种普遍的心态。它推动了前几年的加密货币和 NFT 的热潮,现在又推动了预测市场。可以确定,凡是能够产生"不对称收益"的事情,今后都会迅速成为热点。本文转载
2026年01月09日
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2025-12-24
关于器官捐献的郑重声明
关于器官捐献我于 2016 年已登记器官捐献志愿卡。登记背景为什么是 2016 年?因为那时候我才知道支付宝上可以登记。其实,老早以前我就有这个想法的,只是没找到在哪登记。今天早上刚好群里有人叽叽喳喳说到这个,就又找出来了。捐献声明本人在此郑重声明:器官与组织: 我死后所有器官,只要用的上的,包括且不限于毛发、眼角膜等等,全部无偿捐赠给有需要的人。遗体安排: 剩余遗体如果有的选,捐赠给深圳大学做医学研究;如果没得选,任其安排,遗体也捐赠。寄语: 生来没给社会做出什么共享,死后希望能做点贡献吧。实在没用了,一把火烧了撒大海或者撒树根做肥料即可。遗嘱安排顺便立个遗嘱:房产分配: 本人名下房产所有权留给妹妹,但是使用权留给姑姑;姑姑走后,妹妹自行处理。其他资产: 个人其他资产留给妈妈;妈妈走后,所有权归妹妹。
2025年12月24日
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天然气烤红薯教程
2025年12月22日
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2025-12-22
天然气烤红薯教程为什么烤个红薯也要教程?有天经过楼下一个炒货店,门口的烤红薯老香了。问了下怎么卖的,答曰 18;我又问,一个 18?答曰一斤!我特么...这什么红薯 18 一斤,镶金了不成?答曰,这是蜜薯.....半个卖吗?不卖。就有了以下教程:关于烤红薯锅的碎碎念淘宝有专门烤红薯的锅,我确实下单了,但是店家虚假发货。5 天都没有物流信息,后面我直接退货了,支付宝也给我退款了。店家又发来信息说已经到我楼下菜鸟驿站了,我拿着他给的取件码,驿站找了几分钟说找不到。等我回家坐下来,手机显示已签收——驿站快递员私自签收了。算球,不要了,不要钱都不要了。准备工具闲置电饭锅内胆(请先确认是用不上的,长时间干烧易变形!!!)不锈钢支架(一定记得买不锈钢的,否则烤几次一定会生锈)淘宝关键词:蒸架不锈钢蒸菜馒头支架具体步骤清洗:红薯洗干净。组装:支架放电饭煲内胆,红薯放支架上。加热方式:内胆直接放燃气灶上,不是煮饭那种放电饭煲(可能也可以,但是我没试过)。加盖:找个耐高温的盖子,如果没有合适的盖子,什么不锈钢盘子之类的都可以,不用密封性太好。火候控制:锅里不用放水,直接中火烧 5 分钟,降低到三分之一大小,每 10 分钟翻面一次。最后烘烤:视红薯大小以及数量而定(例如一个直径 7cm 红薯,翻面 3 次),之后用最小火再烤 20 分钟。小贴士同样品种的红薯,煮的、蒸的,都不如烤的好吃;听说微波炉烤的也不好吃。
急救在身边
2025年12月14日
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2025-12-14
AED 自动体外除颤器AED(Automated External Defibrillator),又称自动体外电击器、自动电击器、自动除颤器、心脏除颤器及傻瓜电击器等,英文名 Automated External Defibrillator。这是一种便携式医疗设备,可诊断特定心律失常并实施电击除颤,供非专业人员抢救心脏骤停患者使用。该设备通过语音和动画指导操作,电极片需贴于患者胸骨右侧、锁骨下方及左胸乳头外侧、腋中线位置;电击时需确保无人接触患者。心脏骤停患者抢救的黄金时间为 4分钟,AED 配合心肺复苏(CPR)可使存活率提升至 50%以上。📍 AED 的分布情况深圳: 各个地铁站基本都有配备,部分公交车上也有配备。社区: 部分小区和社区均有配备。个人体验: 我所住的楼下 100 米处就有配备。原本神秘高高在上的救命神器 AED,在昨天参加完狮子会应急委等狮友带来的“急救在身边”培训活动后,变得已不再神秘。使用非常简单,救人步骤也有迹可循:🆘 救人步骤指南确认环境安全: 首先确保环境安全及自己安全。确认被救助人员情况:观察是否清醒。情况紧急时,应呼救(例如请行人帮打 120、取 AED、请会急救的人帮忙等)。如有意识,需遵循被救助人员的意愿才开始施救。如无意识情况,立即开始心肺复苏 (CPR):注:民法典已有法规,免除紧急情况下主动救助患者带来的民事责任。重要步骤: 双手手心向外,一只手与另一只手交叉,手掌靠近手腕肉厚的部分,放在患者心窝。手臂不能弯,使用腰部发力而非手臂力量。按压深度: 成人需下压至 5cm-6cm(可参考身份证短边长 5.4cm)。频率: 每分钟 100-120 次,不能过快或过慢。人工呼吸: 每 30 次按压间隔两次人工呼吸(不了解情况者可不做)。注意是往患者口中“吹气”而非“吸气”,按照正常呼吸气量即可。持续性要求: 不能随意停止按压,紧急换人时最长不能超过 10 秒。停止条件: A. 患者醒了,恢复意识;B. 急救医生来了。优先使用 AED:如果 AED 来了,应优先使用以有效提高生存率。若有多人在场,应一边做按压,一边准备 AED。电极片粘贴: 按照图示说明,将电极片紧贴在伤病员相应部位的暴露皮肤上。通常两块电极片分别贴在胸骨右侧(锁骨下方)和左胸乳头外侧(腋中线位置)。极性注意: 正极贴在患者右侧锁骨下,负极贴在患者左侧乳头外下方,不要贴反。左下电极片中线在腋中线,上缘距腋窝约 7cm 左右。操作流程: 将导线插入机器(部分已连接)。AED 会采集分析心律,此时会提醒“不要接触伤病员”,因为身体接触会干扰分析。若需电击,AED 会自动充电并在除颤前再次提示“不要接触伤病员”。确认无人接触后,按下电击按钮。🎓 培训心得不光学了 AED 使用,还学习了简单的伤口包扎、海姆立克急救法(涵盖成人、儿童到婴儿的不同操作手法及梗阻程度判断)。讲师通过模拟演示和步骤拆解,让大家快速掌握了这一“救命技能”。本次培训的优势:器材充足、教员多且经验丰富。上手机会多: 人均上手至少三次以上,有足够的试错时间,教员随时手把手解答。心理建设: 相比以往“理论多、动手少”的培训,本次学完后,遇到紧急情况心里会踏实很多,该出手时就出手。🌬️ 海姆立克急救法 (Heimlich Maneuver)又称为“海氏手技”,由美国医生海姆里克先生发明。其原理类似于挤压气球:通过瞬间增加胸腔压力,利用肺部残余气体将异物冲出。【操作步骤】站姿: 急救者以前腿弓、后腿蹬的姿势站稳,使患者坐在自己弓起的大腿上,并让其身体略前倾。环抱: 双臂从患者两腋下前伸并环抱患者。握拳与施压: 左手握拳,右手从前方握住左手手腕,使左拳虎口贴在患者胸部下方、肚脐上方的上腹部中央(形成“合围”之势)。冲击: 突然用力收紧双臂,用左拳虎口向患者上腹部内上方猛烈施压,迫使上腹部下陷。重复: 施压完毕后立即放松手臂,重复操作,直到异物被排出。⚠️ 注意事项潜在风险: 由于胸腹部组织弹性较差,用力不当可能导致腹部或胸腔内脏破裂、撕裂及出血、肋骨骨折等损伤。后续检查: 施救完毕后,患者应该去医院做进一步检查!!!
在IT眼中,众生都是猪
在IT眼中,众生都是猪
2025年11月18日
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